ผงนมข้าวโอ๊ต ขนาด 100 กรัม (Oat Milk Powder) เหมาะสำหรับผู้ที่ แพ้ Lactose

ผงนมข้าวโอ๊ต ( Oat Milk Powder ) วิธีรับประทาน : ชงผงนมข้าวโอ๊ต 3 - 4 ช้อนชา ในน้ำอุ่น หรือ ใส่ 1 - 2 ช้อนชาในกาแฟแทนครีมเทียม และยังสามารถนำไปปรุงอาหาร ทำคุ้กกี้หรือ ขนมต่างๆ ได้ ประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ต บ้ารุงร่างกายและผิว ผม เล็บ ช่วยลดน้าหนัก และกระตุ้นการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ควบคุมค่าต่างๆในเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ มีแคลอรีและไขมันต่ำ โดยมีปริมาณไขมันเพียง 0.5 กรัม ต่อ 100 มล. ในขณะที่นมวัวและนมจากถั่วชนิดอื่น ๆ มีไขมัน 2-4 กรัม ต่อ 100 มล. ไม่มีไขมันอิ่มตัวและไม่มีคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อยากจำกัดปริมาณแคลอรีหรือมีระดับคอเลสเตอรอลสูง ข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นกากใยที่ละลายน้ำได้สูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และยังมีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นสารสำคัญที่นมพืชอื่น ๆ ไม่มีอุดมไปด้วยวิตามิน B12 B1 B6 ช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างการทำงานของร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทำงานได้ดีกับวิตามินซีมีโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดแดงได้อีกด้วย มีแคลเซียมสูง ปริมาณเทียบเท่ากับนมวัวเลย ดังนั้นเหมาะกับคนทุกวัยเด็กก็ดื่มได้ ผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนก็ดื่มนมโอ๊ตเพื่อเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกให้แข็งแรง มีธาตุเหล็ก สังกะสี และแม็กนีเซียม ที่ช่วยควบคุมกระบวนการต่าง ๆ ใน ร่างกายให้มีประสิทธิภาพปราศจากคอเลสเตอรอลที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจ และสารสำคัญ "เบต้ากลูแคน" ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วยปราศจากสารก่อภูมิแพ้ เช่นแลตโตสหรือถั่ว ผู้แพ้สามารถทานได้ช่วยทำให้อิ่มแล