หนังสือ Joyspan มีความสุขให้ได้ตลอดชีวิต (New)

"ผลงานจากผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตยืนยาว ประสบการณ์กว่า 35 ปี พิสูจน์แล้วว่า "พันธกรรมกำหนดอายุชัยเพียง 25% แต่ไลฟ์สไตล์และความสุขกำหนดได้ถึง 75% จะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณอายุยืนถึง 100 ปี แต่ไม่มีความสุขเหลืออยู่เลย เลิกไฟกัสแค่ "อายุขัย" แล้วมาสร้าง "อายุความสุขใจ" (Joyspan) เพื่อเปลี่ยนวัยชราที่น่ากลัว ให้เป็นช่วงเวลาที่เบ่งบานที่สุดในชีวิต! คู่มือการใช้ชีวิตครึ่งหลังที่ใช้หลักจิตวิทยาเปลี่ยน "ความเสื่อมถอย" เป็น "การเติบโต",พร้อมแบบฝึกหัดเช็กคลังความสุข เพื่อให้ทุกปีที่เพิ่มขึ้น คือปีที่คุณยังหัวเราะได้กว้างที่สุด" JOYSPAN: The Art and Science of Thriving in Life's Second Haf โดย ดร. Kerry Burnight ไม่ได้เป็นเพียงคู่Baสภาพทั่วไป แต่ เป็นการนำเสนอแนวคิดที่ปฏิวัติการมองการสูงวัย โดย ดร. Kerry Burnight "นักวิทยาศาสตร์ผัสงอายของอเมริกา" ได้ชี้ให้เห็นว่า การมีอายที่ยืนยาวขึ้น (Ifespan) หรือการมีสขภาพที่ดีขึ้น (heathspan) ไม่ใช่คำตอบทั้งหมดของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่สิ่งสำคัญคือ "joyspan" หรือช่วงเวลาในชีวิตที่เราได้สัมผัสกับความสุขและความพึงพอใจดร. Burnight อธิบายว่า "Joyspan" คือการน้ำหลักการทางวิทยาศาสตร์ของความสุข ความพึงพอใจ การเชื่อมโยงทางสังคม ความหมายของชีวิต การเติบโต การเลือก และเป้าหมาย มาประยกต์ใช้เพื่อสร้างความเข้มแข็งภายใน หนังสือเล่มนี้จึงเป็นทั้งบท ประกาศเจตนารมณ์และค่มือปฏิบัติที่พิพิสูจน์ให้เห็นว่าความเข้มแข็งภายในมันสำคัญไม่แม่แพ้สขภาพทางกาย หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำอย่างเป็นรปรปธรรม โดยเน้นย้ำถึง 4 องค์ประกอบหลักของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในวัยสูงองอาย ได้แก่ การเติบโต (Grow), การเชื่อมต่อ (Connect), การปรับตัว (Adapt) และ การให้(Gue) ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นแนวทางที่ช่วยใ