ถั่วลูกไก่ (Chick peas) 900 กรัม

(ปรับขึ้นตามราคาวัตถุดิบ ราคาสูงขึ้น) ถั่วลูกไก่ อุดมไปด้วยโปรตีน เส้นใยอาหาร มีวิตามิน B2 B3 B5 และ วิตามิน E สังกะสี แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และไขมันต่ำ ** ถั่วปลอดสารพิษ จัดเก็บในห้องเย็น ไม่ใช้สารรมยาฆ่าแมลง และ ศัตรูพืช ** วีธีทำถั่ว 🍃 • แช่ถั่วด้วยด้วยผงล้างผัก 30 นาที (ผงล้างผัก 1 ช้อนโต๊ะ/น้ำ 10 -15ลิตร) วิธีนี้ช่วยให้ถั่วนุ่มขึ้นค่ะ • หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด สัก 2-3 รอบ • ใส่น้ำให้ท่วมถั่ว แล้วแช่ทิ้งไว้ 6-7 ชม. • หลังจากแช่น้ำแล้ว ให้นำมาล้างด้วยน้ำสะอาดอีก 1-2 รอบ ทีนี้จะนำไปต้ม หรือนึ่ง ก็ได้เลยค่ะ 😍😍😍 🍲ต้ม หรือ นึ่ง ใช้ไฟกลาง หลังจากน้ำเดือดแล้ว 25-30 นาที ถั่วทุกชนิด แช่ และต้ม/นึ่ง รวมกันได้ แต่ถ้าแยกจะได้สีที่สวยกว่าค่ะ 😊มีความสุขกับงานครัว งานสุขภาพนะคะ มีสูตรอะไรอร่อยๆ มาแบ่งปันกันบ้างนะคะ 😘😘