ข้าวโอ๊ตดิบ Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาด 500 g 1000 g

โรลโอ๊ต มีลักษณะเป็นเกร็ดคล้ายๆกับซีเรียล โดยโรลโอ๊ตจะได้จากการนึ่งข้าวโอ๊ตให้สุกจากนั้นมามาทับกดให้แบนด้วยลูกกลิ้ง และนำมาอบให้แห้งอีกครั้ง โดยโรลโอ๊ตนิยมนำมาเป็นส่วนผสมของขนมอบ และ นำมาผสมกับผลไม้แห้ง ถั่ว หรือที่เรียกว่า มูสลี่และกราโนล่า ข้าวโอ๊ตแผ่น Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ เกรดพรีเมียม AAA นำเข้าจากออสเตรเลีย สำหรับประกอบอาหารต่างๆ และเบเกอรี่ แม่ค้าขายกราโนล่ามานาน ลองข้าวโอ๊ตมาทุกชนิด แต่ละยี่ห้อ รสชาติ texture มีความแตกต่างกันนะคะ ส่วนตัวคิดว่าข้าวโอ๊ตชนิดนี้ อร่อยสุดจ้า ลองดูกันน้า นำไปต้มก็นุ่มหอม นำไปอบก็กรอบอร่อย ใช้เวลาปรุงไม่นานเกินไป สามารถเก็บไว้ได้นาน 1 ปี ล็อตใหม่มาก ลงของทุกอาทิตย์ ขนาด 500 g และ 1000 g ข้อมูลโภชนาการ สารอาหารในข้าวโอ๊ต100 กรัมของข้าวโอ๊ต พลังงาน 389 kcal คาร์โบไฮเดรต 66 g. โปรตีน 17 g. ไขมัน 7 g. ใยอาหาร 11 g. ข้าวโอ๊ตถือเป็นธัญพืชชนิดไม่ขัดสี ซึ่งแน่นอนการทานธัญพืชช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้มากมาย ทั้งโรคหัวใจและความดันโลหิต อุดมไปด้วยวิตามิน B ธาตุเหล็ก เม็กนีเซียม และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่มีอย่างมากมาย แต่อย่างไรก็ตาม การทานข้าวโอ๊ตให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรมั่นใจว่าข้าวโอ๊ตที่คุณเลือกจะไม่มีการเติมน้ำตาลและเกลือในปริมาณสูงเกินไป คอเรสเตอรอลต่ำ การทารข้าวโอ๊ตเป็นประจำสามารถช่วยลดปริมาณคอเรสเตอรอลได้โดยเฉพาะไขมันชนิดเลวอย่าง LDL และช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย จึงไม่น่าสงสัยเลยที่ข้าวโอ๊ตจะถูกแนะนำเป็น หนึ่งใน 5 ของอาหารที่ช่วยจัดการปัญหาระดับคอลเรสเตอรอลในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ ให้โปรตีนสูง ในข้าวโอ๊ตมีโปรตีน