Sangdad Health Mart : กาเนติ สำหรับล้างจมูก ดีต่อสุขภาพ | สุขภาพดี มีไว้แบ่งปัน By:ป้านิด

กาเนติ [วิธีการผสมน้ำ] ใช้น้ำอุ่นขนาดพอดีกับร่างกาย ผสมเกลือดำที่ชง 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว ทิ้งให้ตกกะกอน เทน้ำที่ได้ใส่ลงในกาเนติ หรือใช้น้ำปัสสาวะออกมาสด ๆ ใส่ในกาเนติล้างจมูกเพื่อให้ขนในจมูกสะอาด มีหน้าที่เก็บเชื้อโคโรนานั้นแหละ และจะได้พื้นที่และพลังในการเก็บเชื้อโรคทุกชนิด ป้องกันหวัด และรักษาโรคไซนัสด้วย [วิธีการล้างจมูก] 1. ตั้งท่าให้พร้อม โน้มตัวเหนืออ่างล้างหน้าหรืออ่างล้างจาน แล้วเอียงคอไปด้านหนึ่ง ให้หูขนานไปกับอ่าง หน้าผากไม่ต่ำกว่าคาง แต่สูงกว่านิดหน่อยได้ หลังจากนี้ต้องเอียงหัวนิดหน่อยเพื่อให้น้ำเกลือไหลออกมาจากรูจมูกอีกข้าง 2. หายใจทางปาก ต้องหายใจทางปาก น้ำเกลือจะได้ไม่ไหลเข้าปากหรือลงคอ ระหว่างสวนล้างจมูกห้ามพูดคุยหรือหัวเราะ ช่องที่ต่อกับคอจะได้ไม่เปิดจนน้ำเข้า 3. สอดพวยกาเข้าไปในรูจมูกข้างที่อยู่ด้านบน ถือค้างไว้แบบนั้น รูจมูกจะได้ปิดสนิท ไม่มีน้ำไหลย้อนออกมา ยกการินน้ำเกลือให้ไหลลงไปตามรูจมูกด้านบน แล้วไหลออกมาทางรูจมูกด้านล่าง ถ้าน้ำเกลือไหลออกมาทางปาก ให้เอียงหน้าผากต่ำลงไประดับเดียวกับคาง การสวนล้างโพรงจมูก 1 ข้างจะใช้น้ำเกลือประมาณ ½ กา 4. ทำซ้ำตามขั้นตอนกับรูจมูกอีกข้าง คราวนี้เอียงคออีกด้าน แล้วทำซ้ำตามขั้นตอนที่ว่ามา เพื่อสวนล้างโพรงจมูกอีกข้าง ด้วยน้ำเกลือครึ่งกาที่เหลืออยู่ 5. กำจัดน้ำส่วนเกิน พอน้ำเกลือไหลออกมาจมูกหมดทั้งกาแล้ว ให้ก้มหน้าเหนืออ่าง แล้วสั่งน้ำมูกเบาๆ (ไม่ต้องเอานิ้วอุดช่วย) เพื่อไล่น้ำที่อาจตกค้างอยู่ออกมาให้หมด ทำแบบนี้จนน้ำไม่ไหลหรือหยดออกมาอีก และคุณหายใจได้ตามสะดวกอีกครั้ง 6. สั่งน้ำมูกใส่ทิชชู่เบาๆ สั่งน้ำมูกใส่ทิชชู